导语：食用鲫鱼汤养生功效多 既滋补身体又能美容。喝汤滋补身体是件大家都知道的事，但要选对吃的营养那就是关键了，今天小编为大家推荐食用鲫鱼汤，既滋补身体还能美容，那鲫鱼的营养有哪些?与什么搭配食用最佳呢?
食用鲫鱼汤养生功效多 既滋补身体又能美容
一、鲫鱼的营养价值
鲫鱼对于大多数人而言不是什么特别陌生的鱼类。因为其价格便宜，还有就是营养丰富所以一直以来都是很多家庭餐桌上经常出现的食物。在它当中含有丰富的蛋白质还有维生素B1以及烟酸等物质。所以经常吃它就相当于在给身体补充每日所需要的营养物质，这对于老人，孩子，还有就是孕妇来说都具有非常好的保健养生作用。