洋葱的功效与作用：竟相当于八种药！

导语：洋葱的功效与作用：竟相当于八种药!生活中有很多食物，每一种食物都含有身体所需要的不同的营养物质。想要身体变得更好，一定要吃的种类丰富，不可以挑食哦~不过也有一种食物，吃它就相当于吃了八种药，就是——洋葱。

洋葱的功效与作用：竟相当于八种药！

1、补钙健骨。

洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。

2、改善肠道环境。

洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含低聚糖，不被胃和小肠消化，但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物。