别暴饮暴食不乱吃药 肾脏的八个保养方法(3)

别暴饮暴食不乱吃药 肾脏的八个保养方法

不憋尿：适量饮水，有利于清除体内毒素，尿液潴留在膀胱，容易繁殖细菌，经由输尿管感染肾脏。

控制糖尿病和高血压：血压、血糖控制不好都会造成血管硬化，导致或加重肾脏病变。