导语：八个3分钟生活小细节 让你远离亚健康。随着人们生活水平的日益提高，亚健康却开始困扰着我们了。因为忙绿的学习和生活很多人都处于亚健康状态。人们亚健康都是因为平常生活中不注意的原因，如何让身体保持健康，就一定要做到这八点。
八个3分钟生活小细节 让你远离亚健康
【8个“3分钟”】
1、每次刷牙3分钟
刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。这个工作量不算小，大约有80多个牙面需要清洁。要常常改变牙刷的位置，慢慢地在每个牙齿的所有牙面上转动，一把牙刷在同一时间里只能刷到2—3个牙齿，因此每次刷牙3分钟才能把所有牙齿都刷干净。
2、水沸后再烧3分钟
自来水经加氯消毒后，氯与水中残留的有机物相互作用，可形成多种卤代烃、氯仿等有害化合物，有致癌作用。实践证明，把水煮沸后再烧3分钟是将这些有害物质降至安全范围的好办法。可见，这一举措是人们日常防癌的必需。