导语：如今，人们的工作和生活几乎离不开电脑和手机，人们的工作和生活几乎离不开电脑，上班长时间盯着电脑，下班回家还用电脑手机看电视游戏购物，长期用眼过度。肝脏总有一天会“罢工”!护肝养肝，饮食先行。哪些食疗方法可以养眼又养肝呢?
长时间看电脑手机很伤肝 食疗方有效护肝
长时间看电脑手机伤眼伤肝
中医认为：“肝开窍于目”“久视伤血”“日久伤肝”。长时间近距离使用电脑或看电视容易造成屈光不正及眼睛疲劳，亦即近视度数增加及散光加重等情形，更长耗伤肝血!
《红楼梦》中有一段“勇晴雯病补雀金裘”的故事，当时晴雯病中强打精神，帮宝玉补烧破了洞的雀金裘，需要补得看不出来，对于手工的要求很高。她补两针就细细端详一下，补个三五针就需要闭目养养神，最终虽然雀金裘补好了，可晴雯累得“力尽神危”，用了很多益神养血的药物，慢慢调理了很长时间，身体才有所好转。这段故事很细致地说明了用眼是很伤气血的。