久坐有害身体健康哦！

研究发现久坐危害身体健康哦!每坐1小时站立2分钟，不会产生任何效果。能减少死亡风险33%，而对于那些患有慢性肾病的人，甚至能减少41%的死亡风险。而久坐后从事一些轻体力活动，如四处走动或做家务能产生 明显影响。

美国犹他大学的研究人员对3243名“健康与生活方式”研究参与者的相关数据进行了分析，这些人穿戴上运动感应装置以测量活动水平。研究人员利 用统计手段检查将久坐与其他活动搭配的效果