导语：我们通常会把男人和女人称为阴阳两性，人们都说女人是水做的，天生温顺而又柔和，而男性生性火热，天生就比较阳刚。所以生活中女人想要滋阴就要补肾，那么补肾除了适当的吃些补品之外，还可以怎么调理呢?其实也可以通过食疗来调养的!
滋阴补肾 多吃十种有滋阴效果的食物
一、桑葚：有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
二、枸杞：有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。