美容 > 健康养生 > 饮用胡萝卜汁可以排毒(3)
芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。另外，芦笋的笋尖富含维生素A，有助于美颜润肤。小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化
春季吃它最营养了！
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