罪魁祸首！腌制食品你还在吃吗？(2)

为何垃圾类食物很诱人呢?哪些食物是垃圾食品。比如肉干、肉松、香肠、火腿、汽水可乐类饮料、方便面实在是太多了。如果你食用了垃圾食品后，该如何将这些毒素分解呢?低油低盐的生食蔬菜色拉是最好的选择了。获者是喝些些白开水或柠檬水，它们可以减少糖分的摄入量。