吃方便面有营养吗？(2)

专家提出方便面是不健康食品，那么我们怎样食用能避免方便面对人体的危害呢?方便面表面都有蜡层，对身体不好，吃之前最好用温水泡一泡，再倒出水。如果一定要用方便面代餐，则最好配合蔬菜和水果，最好加一个鸡蛋或少量豆制品，就会营养均衡。