食疗美容觉 唐嫣刘诗诗当红小花旦的养生方法(5)

食疗美容觉 唐嫣刘诗诗当红小花旦的养生方法

五谷杂粮糊美容养颜

倪妮在家会用豆浆机榨各种的糊糊来当做早餐食用，比如燕麦、核桃、红豆、玉米面等。当然这些粗粮豆类吃多了也会腻，倪妮就会加蜂蜜调味，或者换着花样煮红豆薏米水之类消肿祛湿的饮料来喝。

食疗操作起来需要一定工序，每天洗洗煮煮那么多的蔬果并不容易。但倪妮觉得自然健康的状态才能让生活积极起来。因此，她在工作繁忙之余能抽出时间精心打理自己的饮食，从来不嫌麻烦。