导语：今天的节气是谷雨，谷雨作为春天的最后一个重要节气，正是身体补益的重要时节。谷雨后空气中的湿度逐渐加大，潮湿的环境让病菌更容易侵入。谷雨时节吃什么?谷雨时节做什么?不同的人有不同的养生方法，小编告诉你，不可不知的谷雨养生小妙招。
今日谷雨 不可不知的谷雨养生小妙招
关节防风湿 吃些冬瓜和芡实
谷雨后空气中的湿度逐渐加大，潮湿的环境，容易让湿邪侵入人体，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状，对于各类关节疾病患者，如风湿性关节炎患者，更应引起足够重视。中医认为，湿气通于脾。祛湿要从健脾补脾入手。