美容 > 健康养生 > 女人晚餐必不可少的五种美容养颜食物(2)
女人晚餐必不可少的五种美容养颜食物
3)香蕉
香蕉中含有的精氨酸可以刺激人体中的生长荷尔蒙，从而防止人体老化，加速身体脂肪燃烧。睡眠中是人体内生长荷尔蒙分泌的最佳时机，所以晚上吃香蕉美容效果更佳。
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