排便需定时！定时排毒身体健康

排便就是排出体内毒素。晨起或早餐后排便是最科学的。尽可能做到定时排便,即使没有便意也要排便。排出体内毒素，肠子才能健康，所以尽可能的按时排便哦!

“加油站”和“下水道”,人吃进去的食物营养在这里分解、吸收,剩下的残渣将排出体外。调查显示,每10名中国人就有1人受便秘困扰。中国人胃肠不适的发生率高于全球平均水平。