常吃蓝莓竟能祛皱护肤还能防癌(4)

常吃蓝莓竟能祛皱护肤还能防癌

蓝莓汁的简单做法

食材：蓝莓。

做法：盛一碗清水，下适量的盐。放入蓝莓，浸泡5分钟，然后倒掉水。再次倒入冷开水，洗净蓝莓，捞起蓝莓。放入搅拌容器内。

倒入适量的冷开水。搅拌两分钟，断电，即可享用。

蓝莓汁的好处有很多，适合各类人群饮用哦。