美容 > 健康养生 > 你是这样吗？饮食的重要性(2)
现在人们都习惯了大鱼大肉，蔬果摄入普遍不足，导致我国居民普遍缺乏钙、维生素D等营养素，间接导致了骨质疏松等疾病的高发。所以我们要饮食合理哦!避免挑食，单一多吃蔬菜水果是最好的选择哦!
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