美容 > 健康养生 > 闲坐不如闲卧！老年人最佳的躺卧姿势(3)
“走如风”并不是让老年人走路时一溜小跑，而是说要轻快一些。俗话说：“人老先从腿上老”，所以，老年人走路时除注意稍快一些之外，还要把两脚尽量抬高一些，这对防止腿部衰老和延年益寿很有帮助。
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