烂嘴角怎么办？揪出春季容易烂嘴角“元凶”
吃蔬菜补维生素B2不给力，要补可选黄豆芽
许多网友会感到困惑：为什么进入春季，已经大量吃水果与蔬菜了，还是口角炎了呢?这是因为维生素B2在各类食品中广泛存在，但通常动物性食品中的含量高于植物性食物，如各种动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等。许多绿叶蔬菜和豆类含量也多，谷类和一般蔬菜含量较少。因此，为了充分满足机体的要求，除了尽可能利用动物肝脏、蛋、奶等动物性食品外，应该多吃新鲜绿叶蔬菜、各种豆类和粗米粗面，并采用各种措施，尽量减少维生素B2在食物烹调、储藏过程之中的损失。