美容 > 健康养生 > 米中之王之黑米 黑米的功效与作用(2)
黑木耳富含多糖胶体，有良好的清滑作用，是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。它有益气、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。
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睡眠是自我修复的好时机！
吃牛肉可以强身健体哦!
哪些人不宜吃燕麦呢？
心脑血管疾病患者饭后不宜运动哦
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