导语：肝脏是负责人体消化和代谢的重要器官，因此维护肝脏的正常运转是人们养生的必要课题。肝脏的健康与否关系着我们的生活与健康。下面小编就为大家介绍多位专家总结出的“最伤肝脏的5个杀手”，大家可要注意了哦。
小心！5个坏习惯“盯上”你的肝脏
5个习惯堪称肝脏杀手
1.睡眠不足
如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。美国睡眠协会专家尼尔·柯林教授表示，“晚睡族”应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。