一觉睡到自然醒！早起人群应该注意的事情(2)

在被叫醒的那一刻，大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查、潜意识切换、神经系统启动、四肢苏醒。当潜意识接收到“醒来”的指令后，会先 检查一下周遭的环境是否安全，如果安全，潜意识就准备“下班”，意识逐渐控制大脑，所有神经系统开始启动，下令给四肢：伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下 地……这个过程中，四肢也逐渐苏醒。整个过程都需要在安全的环境里，且需要一定时间。