导语：中医认为，养生不是看心情来做的，也是需要按时进行的，有一定的规律可循。尤其是对于一些体质较弱或患有疾病的患者来说更应如此。那么哪些养生需按时呢?要按时做一些什么事的呢?中医养生有哪些好的办法呢?
养生需有节 中医养生讲求7个“按时”
1、按时喝水
口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且，还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。因此，老年人、动脉硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中风病人，以及对水相对需要较多的孕产妇、青少年和婴儿，更应该养成经常饮水的习惯。