导语：人体每天都会代谢出一些毒素，也就是所说的新陈代谢。但是如果这些毒素如果不及时排出，就容易堆积造成病患。那么咱们应该如何做好身体的“清道夫”呢?跟小编一起看看以下几个简单方便又省钱的排毒方法吧!
5个省钱养生排毒法 让身体零毒素
主动咳嗽法：
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
饮水冲洗法：
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。