水果的季节你敢大胆的吃吗？

夏季来临了，美味的水果让人流口水。水果往往含糖量比较高，这正是容易让大家忽略的地方。适量摄入糖分是为身体供能，维持生命和身体活动。但如果能量摄入超过正常需求，就会引起肥胖等诸多问题。

其次，尽管水果很甜，糖尿病患者依然可以吃。其实关于这个问题，美国糖尿病协会早已给出过明确的回答——糖尿病患者是可以享用水果的。在其发布的糖尿病患者膳食建议中明确指出：要吃各种颜色的新鲜水果;