煮米饭的秘诀 把冰块加到米饭里！(4)

煮米饭的秘诀 把冰块加到米饭里！

米饭的功效与作用

大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

补中益气

适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

健脾养胃

适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。中和胃酸，缓解胃痛。

明目

大米可预防治疗眼部干燥、视力模糊、结膜充血，视神经炎、双眼下垂、瞳孔扩大、近视等眼部疾病。