美容 > 健康养生 > 几招祛除身体浮肿的按摩疗法(3)
几招祛除身体浮肿的按摩疗法
三、下半身浮肿按摩:
1、朝向墙壁仰头,以墙为支撑踮起双足;
2、通过踮脚找到腿肚上感到僵硬膨胀的部位,以有痛感兼舒适感的力度用两手进行按压和揉捏;
3、将膝盖上方囤积的赘肉用两手进行按摩揉捏;
4、用两手包住脚部,从脚跟开始朝着股关节的方向摩擦,左右腿分别做20次。
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