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常吃五种食物能帮你抵抗疲劳(4)

来源于:维度女性网2016-05-14 10:56编辑:ainideren329
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常吃五种食物能帮你抵抗疲劳

豆腐

对抗疲劳、缓解皮肤松弛可以吃一些含豆类的食物,如豆腐。日本曾有一项研究发现,女性每天摄取40毫克的大豆异黄酮,连续12周后,有改善细纹和紧实肌肤的功效。

图说天下
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