饭后不宜喝水过量哦！

饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。

要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。