经期能吃水果吗？

经期可以吃的水果包括香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。水果中含有的一些营养成分，能起到缓解痛经的效果。那么痛经吃什么水果好呢?跟着小编一起去咨询医生吧，听听医生的分析，帮助痛经女性缓解经期困扰。

值得注意的是，月经期间除了不宜吃冰，另外一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，处于经期时尽量少吃。如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。