密集性食物越吃越胖哦！

食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。

食物的营养也是丰富的，蛋白质，维生素，等，有些食物搭配着食用更加促进营养的吸收，而有些食物搭配起来就会让你衰老。比如下面有些食物就不适合搭配。