导语：在生活中，我们常常听到一些朋友讲述自己的养生经验和饮食保健的经验，还有各种在朋友圈疯传的谣言。小编不能说这些传言和所谓的经验全都没有科学依据，但是对于下面这些最常见的传言，希望大家还是不要信的好。
食疗误区：健康饮食的5个常见传言
健康谎言1 喝碱性水可改变酸性体质
经常有广告说，饮用弱碱性水可以防癌。它的理论依据是：人体体液如果是酸性就易得癌症，所以要常饮用弱碱性水保持身体的碱性体质。其实，普通食物绝不可能引起机体酸碱度变化，即使摄入偏碱食物，进入胃里也会被胃酸中和，机体会自动调整达到酸碱平衡，除非机体的调节器官出现问题，才会出现酸碱平衡紊乱。人体补充的水分，经过消化道的吸收，酸碱性已经发生了变化。也就是说体液的酸碱性与食物的酸碱性没有什么必然的联系，而是与机体的酸碱调节器官有关。因此，单纯通过饮水并不能改变人体体质。