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为何吃鱼不宜空腹呢?(3)

来源于:维度女性网2016-05-23 10:48编辑:orange
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什么是真正的高蛋白质食物呢?并不是牛奶,也不是豆类,而是肉类和鱼类。它们几乎不含有碳水化合物,除了70%左右的水分和少量矿物质,便是蛋白质和脂肪。按干重计算,鱼肉类的蛋白质含量远高于有“高蛋白”之称的大豆。

图说天下
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