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女人常吃3种蔬菜 能够预防妇科病
吃全麦食品和海带——防乳腺病
一项研究发现，育龄女性多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺类疾病。
海带中含有大量碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。
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喝啤酒不如吃蔬菜！
你的肺活量还OK么
冬季多吃蔬菜少吃肉！
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