导语：中医认为，常按摩耳部不仅可以健肾，对全身经络和五脏内腑都有保健效果。经常按摩耳朵不仅可以养生保健，而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。话不多说，小编立马教大家如何按摩才能达到保健奇效!
学会这5种耳朵按摩法 可健肾养生保健
1、鸣天鼓
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保健，而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。