学会这5种耳朵按摩法 可健肾养生保健(4)

学会这5种耳朵按摩法 可健肾养生保健

4、拔双耳

两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3～6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏，并有健脑之功，对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。