美容 > 健康养生 > 中医称常伸懒腰也可以养生哦
导语:其实你知道么?伸懒腰可以养生保健。这不是说笑哦~要大胆伸、经常伸,并将其当成日常保健的一部分。伸懒腰,集深呼吸、扩胸、展腰、举臂、绷腿等动作于一身,可通畅血脉、活络筋骨,有意地伸上几个懒腰,可以令全身舒爽、精神充裕。
中医称常伸懒腰也可以养生哦
伸懒腰,集深呼吸、扩胸、展腰、举臂、绷腿等动作于一身,可通畅血脉、活络筋骨,有意地伸上几个懒腰,可以令全身舒爽、精神充裕。即使身体本身并未感觉疲劳,伸上几个懒腰也会让人神清气爽,很是享受。
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在这种环境下还能不能好好呼吸了!
男人也要注意体检哦!
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