运动如吃饭！规律性运动最健康(2)

JACC的主编 Valentin Fuster博士称：“关于运动对心血管健康的研究仍在继续，简单的运动，无论强度如何均可以有益心血管健康，当然如果不进行任何运动或运动前没有做好相应准备，风险将会加倍。”