经期丰胸法 女性经期如何保养？(3)

经期丰胸法 女性经期如何保养？

二、女性经期排毒法

女性每个月的那几天也是排毒的最佳时间，因为经期出血就是一种排毒方法，如果利用这个时期做一些有利于排毒的事，那将事半功倍。

1.经期多喝热水

经期多喝热水可以加速新陈代谢，加速毒素排出，另外热水也有利于淤血流出体外，缓解血瘀现象。

2.经期做运动

很多女性经期都觉得不运动更加健康，其实不然，美国的女性即使在经期也会运动，因为这样有利于经血的排出。只是避开剧烈，选择一些比较轻缓的运动。

不运动使经血不能顺利流出，加剧血瘀和痛经现象。