美容 > 健康养生 > 臭臭臭!放臭屁提示你的身体健康状况(3)
“五谷杂粮”的摄入有利于建立肠道菌群平衡。在每天吃饭时,一定要意识到,你吃进去的食物,不仅仅是满足自己的需要,你来不及消化吸收或者不能消化的 食物会进入结肠去培养肠道菌。把什么样的食物留给肠道菌,决定着你能培养什么样的细菌出来。千万不要在自己的肠道里培养一些产生毒素的、能致病的“恶狼” 一样的细菌,那样你的身体就不得安宁了!
公认的6种碱性食物,多吃有益身体健康,减肥瘦身还美容
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动物内脏也不宜多吃
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