有些人会对这种食物上瘾的状态特别敏感，而且更容易让自己陷入这种饮食的恶性循环。有时候却是因为你运动时饮食出了问题，导致你不由自主的想多吃东西。暴饮暴食上瘾有时候是靠意志力都无法克服的。
你是不是也经历过那种无法只吃一块曲奇，只吃一块巧克力或是两根薯条的时候?相信我，你不是一个人在战斗。剧烈运动后，你的渴求不只是饥饿，你可能只是嘴馋的很。类似其他的上瘾症状，那些经过化学处理和含有精炼糖分的食品，也就是我们常见的洋快餐和袋装零食，都会触发大脑中类似对毒品的反应。这些食物会引起中枢神经一系列的反应，让我们感到满意与愉悦，从而坚定自己大吃特吃的心。