消化不良胃胀气很难受？试试穴位按摩给胃“消消气”(5)

消化不良胃胀气很难受？试试穴位按摩给胃“消消气”

中脘

位于胸骨下端和肚脐连线的二分之一处，是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。胃痛时用指压法按摩中脘穴，可以止痛。