初夏你注意添加衣物了吗？

初夏季节不好把握衣服，因为这个时候温差比较大，所以要想穿出健康，那就要穿着适当，并注意选择衣料，少穿紧身衣，以利身体内排出的汗气散发，要勤于换衣，防止汗液浸湿生细菌

遵循养生法则，夏季日长夜短，人容易疲劳，中午休息可以减轻劳累。夏季养生要注意早睡早起。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，养护心脏。夏天天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。