夏季待在空调房易生病 喝对水保你健康(2)

夏季待在空调房易生病 喝对水保你健康

2、晌午一杯淡糖水

晌午喝一杯淡糖水可以起到保护大脑的功效。晌午的时候是身体感觉到饥饿的时间点，但是距离午餐时间还有一些距离，此时身体就会出现一些不适应感，会直接影响生活工作的愉悦度。此时，喝一杯淡淡的糖水即可缓解不适，还能促使大脑集中注意力工作。