导语：大脑每天都在运转，紧张的工作和学习很容易让人产生疲劳，然而长久的疲劳容易让大脑处于紧绷状态，导致精神不佳，影响接下来的学习和工作。中医认为，通过逆向按摩可以很好地消除疲劳。具体怎么按摩我们一起来看看吧!
中医逆向按摩法 让疲劳身体恢复活力！
逆向按摩方法：
每天早上起床后，先适当做些保健操，活动一下四肢，再坐在凳子上，用双手握住右脚脚腕，然后同时往上揉搓，按摩20下后，再按摩左腿。也可用单手反向揉搓手臂，从手腕处向肩颈部缓慢揉搓20次。
面部也适合自下而上的逆向按摩，可以对抗地心引力，延缓衰老;背部逆向按摩则能宽胸理气，促进局部乃至全身的血液循环，增加内分泌与消化的功能，提高机体的免疫力和抗病能力，从而达到养生保健的目的。