米饭巧搭配 全家不得癌(3)

米饭巧搭配 全家不得癌

搭配姜汁与鳝鱼。

鳝鱼洗净切段或切丝，加姜汁等调料拌腌，铺于将熟的饭面，小火焖熟拌食，可改善病后体弱、贫血等症候。

搭配姜汁与牛肉。

鲜牛肉剁成糜，加姜汁、花生油等调料拌匀，铺至将熟的饭面，小火焖熟拌食，可消水肿、除湿气。