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你造吗?水果代餐减肥易导致贫血
对此,营养学家指出:水果中确实含有碳水化合物,还有一些维生素,但仅靠这些是不够的。人体的正常运转还需要蛋白质等其他物质,平时多吃水果对保持无机盐确有益处,但水果中缺乏铁、钙等成份。长期以水果作正餐势必会造成体内这些物质的缺乏,引起贫血,时间久了可能还会引起其他的疾病。
史上最全的阳台水果盆栽,现在种几棵,明年就能吃到新鲜水果
谁说阳台只能种花,种上这几种水果盆栽,随吃随摘,特别爽
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