洗刷刷！怎样保持口腔清洁

要保持口腔清洁很简单，吃饭后刷牙漱口。一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。

饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。