美容 > 健康养生 > 饿出的毛病!不如碗大米粥吧!(2)
憋尿容易引起下腹胀痛难忍,甚至引起尿路感染和肾炎的发生,对健康十分不利。而硬憋大便,可造成习惯性便秘、痔疮,除此之外还会诱发直肠结肠癌。每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑,不可强用咖啡、浓茶去刺激神经,以免引发神经衰弱、高血压等。
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