夏季肝火旺易动怒 教你3个方法消灭肝火

导语：夏季温度升高，天气炎热，很容易造成肝火旺盛。肝火旺的通常表现为身体上部有热，月经紊乱、失眠、爱发脾气等。要想轻松度夏，除了要解暑还要祛体内的肝火。那么我们应该怎么调理呢?跟随小编一起来看看吧!

夏季肝火旺易动怒 教你3个方法消灭肝火

喝喝柠檬水

水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8-10杯，每次300毫升即可。