戒烟后吃什么可以清肺？

戒烟后吃什么可以清肺?梨是很清肺的食物，可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。

烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。以免勾起烟瘾哦!常服用富含维生素C的食物，有桔，橙，柠檬，番茄等。